반응형 건강101 생들기름 효능 부작용 및 보관법,먹는법 3분 총정리 요즘 건강을 생각하여 생 들기름을 찾는 사람들이 많은데 일반 들기름과는 어떤 차이가 있으며 생들기름 효능과 부작용에 대해 알아보고 보관법과 먹는 법에 대해 알려드릴 테니 관심 있으신 분은 3분만 투자해서 읽어보세요 1. 생들기름이란? 생들기름이란 들깨를 깨끗이 씻어 물기를 재거하여 수분을 날려준다음 연소기를 거쳐 착유기에 들어갑니다. 일반들기름이 고온으로 착유하는 것에 반대로 아주 저온에서 착유를 해주게 됩니다. 저온으로 짜게 되면 몸에 좋은 영양소 파괴가 없는 상태로 짜낼 수 있는 이유입니다. 2. 생들기름과 들기름의 차이 일반 들기름은 고온으로 착유하며 색상은 진하고 어두운 노란색을 띠며 기름을 짤 때 열을 가해 볶아서 짜기 때문에 고소한 맛을 내는데 이 과정에서 영양성분이 파괴될 수 있습니다. 생들.. 2023. 11. 21. 변동성 혈압에 좋은 음식 BP주스!비트와 피스타치오 환상의 만남! 변동성 혈압에 좋은 음식 BP주스는 "2020년 6월 나는 몸신이다."에 나오면서부터 세상에 알려져서 비트와 피스타치오와 만남으로 시너지 효과를 만드는 이 음료가 어떻게 좋으며 어떻게 만드는지 한번 알아볼 것이니 끝까지 읽어보시면 좋은 정보가 될 것입니다. 1. 변동성 혈압이란? 이 질병은 특정 진단명은 아니지만 외부적 요인이 없는데 수시로 혈압이 변한다면 이를 의심해 보아야 합니다. 변동성 혈압이 높을수록 치매, 뇌졸중, 합병증 등 합병증이 많이 생길 수 있으므로 고혈압이나 저혈압 보다 위험하므로 발견즉시 치료하는 것이 좋습니다. 이 질환은 늦으면 늦을수록 위험할 수 있으므로 지속적으로 관리와 체크가 중요합니다. 하루에 변동하는 폭이 60㎜Hg 이상이 되면 이 질환을 의심해 볼 수 있으므로 병원을 찾아.. 2023. 11. 15. 뼈 골절에 좋은 음식 및 나쁜음식 5가지! 친구와 적을 알아보자. 뼈 골절에 좋은 음식과 나쁜 음식 5가지! 건강 가이드 우리가 살다가 불의의 사고로 뼈가 골절되었다면 뼈 골절에 좋은 음식과 나쁜 음식이 무엇인지 검색해 볼 것입니다. 이런 분들에게 도움이 되고자 알려드리려고 하니 이를 잘 숙지하여 빠른 회복이 되길 바랍니다. 1. 뼈 골절 증상 일반적으로 통증 및 압통이 발생됩니다. 관절 부위에 부종이 생기며, 움직일 때 통증을 동반할 수 있습니다. 골절로 인해 팔, 다리 등의 형태가 변하게 됩니다. 감각이나 경련, 마비 등과 같은 추가 증상이 나타날 수 있습니다. 골절 부위에서 피부 찰과 상처가 발생할 수도 있습니다. 골절로 인해 일상생활에 제한을 받을 수 있으며, 재활이 필요할 수 있습니다. 2. 나이와 뼈 골절 일반적으로 나이가 많은 사람일수록 뼈가 잘 붙지 않는.. 2023. 10. 18. 여성 갱년기에 좋은 음식 6가지!당신을 지켜줄 슈퍼푸드! 여성 갱년기에 좋은 음식 6가지! 건강한 변화를 돕는 음식들! 갱년기는 여성들에게 생리가 끝나는 시기로, 호르몬 변화로 인해 다양한 증상들이 나타나기도 합니다. 이때 호르몬 균형을 조절할 수 여성 갱년기에 좋은 음식은 콩, 양배추, 석류, 자두, 호박씨, 칡 등이 좋은데 어떻게 이로운 영향을 주는지 알아봅니다. 1. 갱년기란 여성의 생식기능이 점차적으로 감소하고 월경주기가 불규칙해지는 기간을 가리킵니다. 보통 40대 후반부터 50대 초반까지 나타나며 평균적으로 2~8년간 지속될 수 았으며 난소에서 에스트로겐과 프로게스테론 같은 여성호르몬의 분비량이 점차 감소하면서 발생합니다. 이러한 호르몬 변종 여러 가지 증상을 유발할 수 있습니다. 갱년기 증상 및 원인 치료방법 알아보기 2. 여성 갱년기에 좋은 음식 .. 2023. 10. 11. 이전 1 ··· 12 13 14 15 16 17 18 ··· 26 다음
