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건강178

매실 청 만드는 법 ! 당첨된 맛 초여름 특급비법 매실 청 만드는 법 집에서 쉽게 만들어 맛과 건강을 한번에! 매실 청 만드는 법을 알아보세요.이것은 설탕, 올리고당을 잘 섞어서 만들며, 당도를 낮춰주는 효과가 있는 올리고당을 넣는 것이 좋습니다. 망중 이후 열매를 사용해야 독성이 나오지 않는데 오늘 매실 청 만드는 법을 알아보겠습니다. 1. 매실 청이란? 이것은 효과나 성분이 다른과일과 비교가 안될 정도로 알칼리 식품으로 대표적인 과일입니다. 여름철에 살균과 항균작용을 도와 식중독을 예방하기 때문에 갈증해소뿐 아니라 여름에 꼭 필요한 식품으로 체질개선효과도 좋습니다. 이 과일의 효과는 해독작용이 뛰어나 간 기능 회복에 좋으며 위장 장애와 소화불량을 달 다스립니다. 또 빈혈과 변비에 좋으며 체내칼슘 흡수율을 높여줍니다. 2. 담그는 시기 이것은 이 시기.. 2023. 5. 31.
보리수 열매 놀라운 효과 5가지 건강성분 속속공개 보리수 열매 놀라운 효과 5가지 내 몸에 미치는 영향 보리수 열매의 효능과 먹는 방법에 대해 알아보려고 하는데 보리수 열매는 기침, 가래, 천식, 숙취해소, 간피로해소, 속 쓰림, 소염, 면역력 향상, 심혈관계 질환 예방 등에 효과가 있습니다. 오늘 효소, 술,잼 등 다양한 방법으로 먹을 수 있는 방법을 알려드립니다. - 목차 - 1.보리수 열매는? 2. 영양성분. 3. 활용방법. 4. 포스팅을 마치며. 1. 보리수 열매란? 보리수는 높이4m에 이르고 밑에서 여러 개의 줄기가 올라와 큰 둥치를 형성합니다. 척박한 땅에서도 잘 자라고 열매의 경우 4~5월에 개화 시 기이며 빨갛고 길쭉한 열매가 열리는데 생식도 하고 챔이나 파이의 원료로 사용되기도 합니다. 꽃과 열매가 아름다우며 잎이 은백색으로 피로감을 덜.. 2023. 5. 23.
나만 몰랐던 충격적인 쪽파 효능 및 부작용,보관법 쪽파 효능 및 부작용에 대해 알아볼까 합니다. 이것은 8월 중순에서 9월 초에 파종하여 재배하며 동의보감에 신장과 비장을 좋게 하고 기운을 돋우워주므로 피로를 잊게 해 준다는 기록이 있습니다. 뿌리 부분이 알뿌리이며 겉으로 보기에는 실파와 비슷하게 생겼는데 오늘 쪽파 효능 및 부작용에 대해 알려드립니다. - 목차 -1. 쪽파는 어떤 채소?2. 쪽파 효능 5가지. 3. 부작용.4. 고르는 법.5. 보관법.6. 포스팅을 마치며.      1. 쪽파는?쪽파를 잘 보면 뿌리 부분이 볼록하게 부풀어진 부분이 있는데 이게 알뿌리이며 겉으로 보기에는 실파와 비슷하게 생겼습니다. 알뿌리 하나에서 줄기가 여럿이 나오며 수확하지 않고 그대로 종자용으로 둘 경우에는 수십 개의 알뿌리가 생기는데 이 정도의 시기까지 되면 쪽이.. 2023. 5. 9.
너무나 충격적인 아스파라거스 효능 5가지 및 손질법 깜짝 놀랄만한 아스파라거스 효능 5가지및 손질법아스파라거스 효능 및 손질법이 궁금해졌습니다.아는 지인이 이 식물 재배한다고 하여서 알아보게 되었는데 우리나라에서는 다소 생소하지만 서양에서는 아주 오래전부터 풍부한 영양소로 식탁에 빠지지 않았던 채소라고 합니다.그래서 오늘 아스파라거스 효능 및 손질법 을 알아보겠습니다.  - 목차 -1. 아스파라거스란?2. 손질법.3. 효능.4. 부작용.5. 포스팅을 마치며.      1. 아스파라거스란? 아스파라거스는 남유럽이 원산지로 우리나라의 드룹나물과 비슷하게 생겼지만 드룹에 비해 길이기 길고 얇은 것이 특징입니다. 이식물은 우리나라기후에도 잘 맞아서 어느 곳에서든 재배할 수 있는데 일반적으로 새순 부분을 먹는데 생으로 먹어도 좋지만 익혀 먹으면 항암효능이 강력해져.. 2023. 5. 2.