수족냉증에 좋은 음식 5 가지 및 유해한 음식 날씨가 추운 날씨에는 손, 발이 차가워지는 것은 물론이고, 체온도 떨어지기 때문에 건강에도 좋지 않은데 손, 발이 차가울 때 따뜻하게 만들어줄 음식을 소개해 드릴게요. 이제부터 추운 겨울에도 건강하게 보낼 수 있는 방법을 알아봅시다! 1. 수족냉증이란? 저온에 노출된 피부가 비정상적인 반응을 일으키는 혈액순환 장애입니다. 주로 손가락, 발가락, 귀, 코와 같은 말단 부위에서 발생하며, 추운 환경에서 긴 시간 동안 노출되거나 온도 변화에 민감한 사람들에게 흔히 나타납니다. 수족냉증은 주로 저온으로 인한 혈관 수축과 혈류 감소로 인해 발생합니다. 추운 환경에서 혈관이 수축하여 혈액의 순환량이 감소하면서 조직 내의 산소 및 영양 공급이 부족해지고, 이로 인해 염증..