'음식' 카테고리의 글 목록

음식 48

전립선에 좋은 음식/좋은 차/나쁜 음식! 남성들은 주목!

남성 전립선은 나이가 들어감에 따라 여러 가지 문제가 발생할 수 있습니다. 질환에 걸리면 삶의 질을 떨어 떨이고 심각한 경우 사망 위험도 올라갈 수 있는데 오늘 남성 전립선에 좋은 음식 및 좋은 차, 나쁜 음식은 어떤 것이 있는지 알아봅니다. 1. 전립선이란? 남성의 생식기에 있는 중요한 기관으로 남성의 생식기와 방광 사이에 위치하고 있으며, 요로계와 관련된 중요한 역할을 수행합니다.전립선비대증은 남성이 노화에 따라 발생하는 상황을 의미합니다. 이로 인해 방광의 축소와 관련된 증상이 나타날 수 있으며, 배뇨문제, 증상 악화, 방광염 등을 일으킬 수 있으므로 남성들이 주의를 기울여야 할 중요한 건강 이슈입니다. 2. 전립선에 좋은 음식 전립선 건강에 좋은 음식은 다양한 영양소를 함유하고 있는 식품들입니다...

음식 2024.02.10

msm 식이유황 효능 5가지 및 부작용,복용방법 총정리

눈병을 치료하고자 유황온천에 가셨다는 세종대왕의 기록이 남아 있을 정도로 많이 알려져 있는데 1980년대 식물에서 유황을 추출하면서 건강식품으로 사용하기 시작했다고 합니다.그래서 오늘 msm 식이유황 효능및 부작용,복용방법에 대해 알아봅니다. - 목차 - 1.msm 식이유황이란?. 2. msm 식이유황 종류. 3.msm 식이유황 효능. 4. 부작용. 5 복용법. 6. 포스팅을 마치며. 1. 식이유황(msm)이란? 식이유황 MSM은 Methyl Sulfonyl Methane의 약자로 쉽게 말하면 황이라고 생각하면 됩니다. 황은 직접 먹으면 독성이 있어 좋지 않으므로 관절이 아플 때 간접적으로 오리를 통해 먹거나 피부를 위해 유황온천을 방문하는 것입니다. 이렇게 우리는 황을 간접적으로 먹기도 하고 피부로 흡..

음식 2023.12.14

간수치 낮추는 음식 7가지 및 낮추는방법 높아지는 원인

우리 몸안으로 들어오는 노폐물과 독성물질의 70% 이상을 간이 해독하는데 간기능이 떨어지면 해독이 잘 되지 않고 피로감이 발생하며 대사작용에 문제가 생기게 됩니다. 오늘 간수치 낮추는 음식 7가지와 간수치 낮추는 방법 그리고 간수치 높아지는 원인을 알아봅니다. - 목차 - 1.간의 기능. 2. 간수치 높아지는 원인. 3. 간수치 낮추는 방법. 4. 간수치 낮추는 음식. 5. 포스팅을 마치며. 1. 간의 기능 간의 기능은 우리몸에서 모든 대사 과정에 매우 중요한 역할을 담당하고 있으며 기본적인 신체기능을 유지시키고 외부에서 들어오는 해로운 물질로부터 우리 몸을 보호하며 생명을 유지하는데 필수적인 장기입니다. 혈액 속의 당과 지방을 조절하고 지방을 조절하여 필요한 에너지원으로 사용하거나 저장합니다. 여러 가..

음식 2023.12.11

생들기름 효능 부작용 및 보관법,먹는법 3분 총정리

요즘 건강을 생각하여 생 들기름을 찾는 사람들이 많은데 일반 들기름과는 어떤 차이가 있으며 생들기름 효능과 부작용에 대해 알아보고 보관법과 먹는 법에 대해 알려드릴 테니 관심 있으신 분은 3분만 투자해서 읽어보세요 1. 생들기름이란? 생들기름이란 들깨를 깨끗이 씻어 물기를 재거하여 수분을 날려준다음 연소기를 거쳐 착유기에 들어갑니다. 일반들기름이 고온으로 착유하는 것에 반대로 아주 저온에서 착유를 해주게 됩니다. 저온으로 짜게 되면 몸에 좋은 영양소 파괴가 없는 상태로 짜낼 수 있는 이유입니다. 2. 생들기름과 들기름의 차이 일반 들기름은 고온으로 착유하며 색상은 진하고 어두운 노란색을 띠며 기름을 짤 때 열을 가해 볶아서 짜기 때문에 고소한 맛을 내는데 이 과정에서 영양성분이 파괴될 수 있습니다. 생들..

음식 2023.11.21

변동성 혈압에 좋은 음식 BP주스!비트와 피스타치오 환상의 만남!

변동성 혈압에 좋은 음식 BP주스는 "2020년 6월 나는 몸신이다."에 나오면서부터 세상에 알려져서 비트와 피스타치오와 만남으로 시너지 효과를 만드는 이 음료가 어떻게 좋으며 어떻게 만드는지 한번 알아볼 것이니 끝까지 읽어보시면 좋은 정보가 될 것입니다. 1. 변동성 혈압이란? 이 질병은 특정 진단명은 아니지만 외부적 요인이 없는데 수시로 혈압이 변한다면 이를 의심해 보아야 합니다. 변동성 혈압이 높을수록 치매, 뇌졸중, 합병증 등 합병증이 많이 생길 수 있으므로 고혈압이나 저혈압 보다 위험하므로 발견즉시 치료하는 것이 좋습니다. 이 질환은 늦으면 늦을수록 위험할 수 있으므로 지속적으로 관리와 체크가 중요합니다. 하루에 변동하는 폭이 60㎜Hg 이상이 되면 이 질환을 의심해 볼 수 있으므로 병원을 찾아..

음식 2023.11.15

뼈 골절에 좋은 음식 및 나쁜음식 5가지! 친구와 적을 알아보자.

뼈 골절에 좋은 음식과 나쁜 음식 5가지! 건강 가이드 우리가 살다가 불의의 사고로 뼈가 골절되었다면 뼈 골절에 좋은 음식과 나쁜 음식이 무엇인지 검색해 볼 것입니다. 이런 분들에게 도움이 되고자 알려드리려고 하니 이를 잘 숙지하여 빠른 회복이 되길 바랍니다. 1. 뼈 골절 증상 일반적으로 통증 및 압통이 발생됩니다. 관절 부위에 부종이 생기며, 움직일 때 통증을 동반할 수 있습니다. 골절로 인해 팔, 다리 등의 형태가 변하게 됩니다. 감각이나 경련, 마비 등과 같은 추가 증상이 나타날 수 있습니다. 골절 부위에서 피부 찰과 상처가 발생할 수도 있습니다. 골절로 인해 일상생활에 제한을 받을 수 있으며, 재활이 필요할 수 있습니다. 2. 나이와 뼈 골절 일반적으로 나이가 많은 사람일수록 뼈가 잘 붙지 않는..

음식 2023.10.18

여성 갱년기에 좋은 음식 6가지!당신을 지켜줄 슈퍼푸드!

여성 갱년기에 좋은 음식 6가지! 건강한 변화를 돕는 음식들! 갱년기는 여성들에게 생리가 끝나는 시기로, 호르몬 변화로 인해 다양한 증상들이 나타나기도 합니다. 이때 호르몬 균형을 조절할 수 여성 갱년기에 좋은 음식은 콩, 양배추, 석류, 자두, 호박씨, 칡 등이 좋은데 어떻게 이로운 영향을 주는지 알아봅니다. 1. 갱년기란 여성의 생식기능이 점차적으로 감소하고 월경주기가 불규칙해지는 기간을 가리킵니다. 보통 40대 후반부터 50대 초반까지 나타나며 평균적으로 2~8년간 지속될 수 았으며 난소에서 에스트로겐과 프로게스테론 같은 여성호르몬의 분비량이 점차 감소하면서 발생합니다. 이러한 호르몬 변종 여러 가지 증상을 유발할 수 있습니다. 갱년기 증상 및 원인 치료방법 알아보기 2. 여성 갱년기에 좋은 음식 ..

음식 2023.10.11

수족냉증에 좋은 음식 5가지 및 해로운 음식 간단정리

수족냉증에 좋은 음식 5 가지 및 유해한 음식 날씨가 추운 날씨에는 손, 발이 차가워지는 것은 물론이고, 체온도 떨어지기 때문에 건강에도 좋지 않은데 손, 발이 차가울 때 따뜻하게 만들어줄 음식을 소개해 드릴게요. 이제부터 추운 겨울에도 건강하게 보낼 수 있는 방법을 알아봅시다! 1. 수족냉증이란? 저온에 노출된 피부가 비정상적인 반응을 일으키는 혈액순환 장애입니다. 주로 손가락, 발가락, 귀, 코와 같은 말단 부위에서 발생하며, 추운 환경에서 긴 시간 동안 노출되거나 온도 변화에 민감한 사람들에게 흔히 나타납니다. 수족냉증은 주로 저온으로 인한 혈관 수축과 혈류 감소로 인해 발생합니다. 추운 환경에서 혈관이 수축하여 혈액의 순환량이 감소하면서 조직 내의 산소 및 영양 공급이 부족해지고, 이로 인해 염증..

음식 2023.10.10

고구마의 효능 6가지! 기억력 증진을 위한 자연 치료법 발견!

고구마의 효능 6가지! 아름다움과 건강을 위한 신비로운 식재료! 고구마는 다양한 효능을 가진 건강식품으로 어릴 때 빼놓을 수 없는 영양간식이었습니다. 항암효과, 다이어트지원, 소화증진, 혈관건강증진, 면역력강화등 다양한 이점을 가지고 있다고 하는데 오늘은 달콤하면서도 친환경 웰빙음식으로 주목받고 있는 고구마의 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 항암 효과가 뛰어납니다. 고구마는 매우 건강에 좋은 식품입니다. 이 음식에는 항암 효과가 뛰어난 베타카로틴과 카로티노이드가 함유되어 있습니다. 이러한 성분들은 위암과 폐암을 예방하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 식이섬유도 풍부하게 포함되어 있어 대장암 세포를 감소시키는 효과를 가지고 있어 대장암 예방에도 매우 효과적입니다. 이것을 꾸준히 섭취함으로써 건강을 지킬..

음식 2023.09.29
반응형